Los purés siempre están a la mano para las amas y los amos de casa, nos dice Rosa Mariscal en su espacio dedicado a las recetas saludables y naturales. Rosa nos enseña cómo preparar de forma minuciosa, un rico puré de hortalizas que nos ayudará en nuestra digestión entre otros beneficios. Escucha «La Receta Saludable» … Leer más
Rosa Mariscal en esta ocasión nos trae un puré de hortalizas en las que utiliza los siguientes ingredientes: 300 gr Patatas250 gr Judías verdes250 gr Zanahorias1 Puerro1 Tomate Rama de apio1 Nabo1 Pimiento verde2 dientes ajo1/2 L agua3 Cucharas de aceiteSal Esta receta previene y lucha contra las infecciones, es depurativo ya que elimina las sustancias … Leer más
Ingredientes: 400 gr de Judías pintas250 gr de Calabaza2 Zanahorias1 Tomate1 Cebolla1 Pimiento marrón1 Cabeza de Ajos2 Hojas laurel2 Cucharadas de Pimiento dulce3 Cucharadas de AceiteSal Rosa Mariscal, nos trae esta receta saludable que mejora el estado de la piel, previenen el eczema, la sequedad cutánea, además este plato reduce el colesterol por las judías … Leer más
Ingredientes:300 gr de Judías400 gr Espinacas2 zanahorias grandes1 cebolla4 dientes de ajotomilloaceitesal Descubre este rico plato de judías con espinacas que nos presenta para esta semana nuestra amiga Rosa Mariscal. Con un aporte de nutrientes esenciales como proteínas y hierro, mejorará tu piel y uñas además de combatir la anemia. Un plato indispensable para tiempos … Leer más
Rosa Mariscal nos trae una exquisita receta de crema de Espárragos, en la cuál se necesita los siguientes ingredientes: 500 gr de Espárragos500 gr salsa BechamelHierbabuenaSal La preparación es la siguiente: Pelamos, lavamos y cortamos los espárragos en trozos pequeños, los incorporamos en una olla con un litro de agua y sal hirviendo, una vez … Leer más
Rosa Mariscal en esta ocasión nos trae una nueva receta de espárragos. Los Ingredientes son los siguientes: 750 gr espárragos trigeros2 rebanadas de pan integral1 cucharada de harina integral2 dientes de ajoPerejilAzafrán1/2 cucharada de pimentón dulce1 limón3 cucharadas de aceiteSal La preparación: Lavamos los espárragos, desechamos los tallos leñosos y pelamos si es necesario.Cortamos los … Leer más
Rosa Mariscal nos trae una nueva receta de como hacer Leche de Coco. Los ingredientes son los siguientes:250 gr de pulpa de coco1L de agua Preparación:Descortezamos y lavamos el coco, lo troceamos de forma menuda, dejándolo en remojo con el litro de agua toda la noche. Al día siguiente solo trituramos el coco y posteriormente … Leer más
En estos tiempos de luces y festividad, Rosa Mariscal nos trae una receta de Bolitas de Coco, los ingredientes son los siguientes: -150 gr de coco Rallado-150 gr de copos de Avena-50 gr de zanahoria-50 gr de uvas sin semillas-1/2 litro de leche de avellanas-50 gr de azúcar moreno-Un palo de canela Preparación: Pelamos y … Leer más
Rosa Mariscal nos trae Tarta de Puerros, en el que se necesita los siguientes ingredientes:Masa de Tartaleta500g de puerro100g de queso manchego rallado.1 Cebolla.Harina integral.2 dientes de ajo.3 cucharadas de aceite Orégano y sal. Para la elaboración: Pelar y picar la cebolla y el ajo. Lavar y cortar en tiras los puerros. Hervir los puerros. Colocar la … Leer más