Etiqueta: La receta saludable con Rosa Mariscal
-
Patatas al horno – La receta saludable con Rosa Mariscal
Rosa Mariscal nos trae una riquísima y sencilla receta de patatas al horno, esta preparación contienen muchos beneficios, es recomendada para hacer una buena digestión, es aconsejable para evitar la acidificación de la sangre que se produce cómo consecuencias de ciertos procesos metabólicos o de una alimentación inadecuada.
-
Fríjoles con espinacas – La receta saludable con Rosa Mariscal
Ingredientes:300 gr de Judías400 gr Espinacas2 zanahorias grandes1 cebolla4 dientes de ajotomilloaceitesal Descubre este rico plato de judías con espinacas que nos presenta para esta semana nuestra amiga Rosa Mariscal. Con un aporte de nutrientes esenciales como proteínas y hierro, mejorará tu piel y uñas además de combatir la anemia. Un plato indispensable para tiempos…
-
Bolitas de Coco – La receta saludable con Rosa Mariscal
En estos tiempos de luces y festividad, Rosa Mariscal nos trae una receta de Bolitas de Coco, los ingredientes son los siguientes: -150 gr de coco Rallado-150 gr de copos de Avena-50 gr de zanahoria-50 gr de uvas sin semillas-1/2 litro de leche de avellanas-50 gr de azúcar moreno-Un palo de canela Preparación: Pelamos y…
-
Tarta de puerros (29/11/21) – La receta saludable con Rosa Mariscal
Rosa Mariscal nos trae Tarta de Puerros, en el que se necesita los siguientes ingredientes:Masa de Tartaleta500g de puerro100g de queso manchego rallado.1 Cebolla.Harina integral.2 dientes de ajo.3 cucharadas de aceite Orégano y sal. Para la elaboración: Pelar y picar la cebolla y el ajo. Lavar y cortar en tiras los puerros. Hervir los puerros. Colocar la…
-
Asado de brócoli – La receta saludable con Rosa Mariscal
Rosa Mariscal nos trae una receta saludable llamada Asado de Brócoli, en la que se utiliza los siguientes ingredientes: 1k Brócoli4 Tomates100 g Almendras peladas crudaSalsa Bechamel Perejil, cebollino y sal En cuánto a la elaboración es la siguiente: Lavamos y cortamos en rodajas gruesas el tomate. Luego tostamos y picamos las almendras. Por otro lado lavamos…