Por qué sangran las encías (y por qué no deberías ignorarlo) | Dra. Bernarda Alcántara

El cepillo teñido de rojo por la mañana, la almohada manchada tras una noche de sueño. La doctora Bernarda Alcántara dedica su consultorio semanal en El pulso de la vida a las encías que sangran: por qué se inflaman, cuándo la gingivitis se convierte en periodontitis y empieza a comerse el hueso, y por qué hay quien sangra aun cepillándose bien (falta de hierro, de vitamina C, anemia, estrés). Con el estudio bacteriológico como salida cuando la higiene no basta, y su versículo de despedida: 1 Pedro 5:8. Citas y consultas: 606 702 221.

Alimentos que cuidan tu boca en verano | Dra. Bernarda Alcántara

Alimentos que cuidan tu boca en verano | Dra. Bernarda Alcántara

En su espacio semanal de El pulso de la vida, la doctora Bernarda Alcántara explica qué alimentos ayudan a mantener una buena salud bucal en verano. La clave empieza por la hidratación: frutas con mucha agua como el melón y la sandía, la manzana como antioxidante, el kiwi y la fresa por su vitamina C —la fresa, además, blanquea el esmalte de forma natural—, verduras como el apio, la zanahoria y el pepino que estimulan la saliva, el omega-3 de sardinas y salmón para desinflamar las encías y los lácteos frescos por su aporte de calcio. Y, al otro lado, menos azúcar y menos ácido: las bebidas azucaradas del verano disparan el riesgo de caries. Un espacio de salud dental dentro de El pulso de la vida.