En esta oportunidad, la doctora Gisel Quintero nos ofrece una interesante perspectiva sobre el ayuno intermitente, relacionándolo con los ritmos y relojes biológicos del cuerpo. Te invitamos a informarte acerca de este método.
Los hábitos saludables como el ejercicio físico, la lectura o una vida social activa permiten modificar nuestra genética positivamente. La Dra. Gisel Quintero nos explica más sobre estos mecanismos neurológicos y la asombrosa capacidad de los conocidos como súper ancianos que gracias a estas actividades mantienen una mente joven y gran agilidad cognitividad a pesar … Leer más
La Dr. Gisel nos habla de dónde proviene la palabra siesta, en qué consiste y cómo nuestro cuerpo lo pide a lo largo del día.
En esta sección una asombrosa creación, la Dr. Gissel nos habla de dos estados por los que pasan las personas a lo largo de su vida, el estado de vigilia y el estado de sueño, nos cuenta las fases del sueño, la importancia que tiene para nuestros sistema nervioso y memoria.
La Dra. Gissel continúa con su estudio del cerebro, hoy se enfoca en un tema muy importante que con en el uso de las nuevas tecnología se ve afectado, la memoria. La Dra. diserta sobre los diferentes tipos de memoria, la importancia de cultivarla y nos ofrece ejercicios sencillos para que podamos desarrollarla.