En esta oportunidad, la doctora Gisel Quintero nos ofrece una interesante perspectiva sobre el ayuno intermitente, relacionándolo con los ritmos y relojes biológicos del cuerpo. Te invitamos a informarte acerca de este método.
Los hábitos saludables como el ejercicio físico, la lectura o una vida social activa permiten modificar nuestra genética positivamente. La Dra. Gisel Quintero nos explica más sobre estos mecanismos neurológicos y la asombrosa capacidad de los conocidos como súper ancianos que gracias a estas actividades mantienen una mente joven y gran agilidad cognitividad a pesar … Leer más
La Dr. Gisel nos habla de dónde proviene la palabra siesta, en qué consiste y cómo nuestro cuerpo lo pide a lo largo del día.
La Dr.Gissel nos habla de la melatonia, una hormona producida por el ser humano, este regula los ciclos de día y de noche o los ciclos de sueño-vigilia.
La Dr. Gissel Quintero trata qué son los cronotipos y por qué es útil que conozcas y sepas cuál es el tuyo. No te pierdas este estudio que será muy beneficioso para tu vida.
En esta sección una asombrosa creación, la Dr. Gissel nos habla de dos estados por los que pasan las personas a lo largo de su vida, el estado de vigilia y el estado de sueño, nos cuenta las fases del sueño, la importancia que tiene para nuestros sistema nervioso y memoria.
La Dra. Gissel continúa con su estudio del cerebro, hoy se enfoca en un tema muy importante que con en el uso de las nuevas tecnología se ve afectado, la memoria. La Dra. diserta sobre los diferentes tipos de memoria, la importancia de cultivarla y nos ofrece ejercicios sencillos para que podamos desarrollarla.
En esta ocasión la Dr. Gissel Quintero nos habla del cerebro, un órgano excepcional, complejo y necesario para el desarrollo de la actividad del sistema nervioso. Si quieres aprender más sobre este tema tan alucinante, te animamos a escuchar a la Doctora Gissel en su espacio en el pulso de la vida, todos los Lunes … Leer más
La Dr. Gissel Quintero, nos habla de que consiste y en que situaciones se liberan los neurotransmisores como la dopamina, endorfina, oxicitocina y serotonina que se encuentran en nuestro cerebro. Si quieres sabes más sobre este curioso tema, te animamos a escuchar el audio.