La psicóloga Julia Baldeón reflexiona sobre la tendencia humana de establecer propósitos al inicio del año que a menudo no se cumplen al final. Destaca la importancia de comprometerse consigo mismo y cultivar la perseverancia para lograr un cambio duradero. ¡Descubre cómo mantener tus metas a lo largo del año!
Sobre la autoraJulia Baldeón Soto es psicóloga y psicoterapeuta en el centro sanitario San Diego, en Boadilla del Monte (Madrid), donde ejerce desde hace 25 años, especializada en ansiedad y estrés, psicoterapia familiar y de pareja y trastornos alimenticios. Licenciada en Psicología por la Universidad de San Martín de Porres (Lima, Perú), es máster-especialista en Ansiedad y Estrés por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Clínica y Psicoterapia psicoanalítica —El niño y su familia— y en Terapia Gestalt por la Universidad Pontificia de Comillas. Se formó también como psicoterapeuta en el estudio e investigación de la autoestima (Los Ángeles, Estados Unidos) y está certificada por la EFPA (European Federation of Psychologists’ Associations). Cada semana firma El taller de las emociones en El Pulso de la Vida.