Categoría: La receta saludable
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Barritas de cereales – La receta saludable con Rosa Mariscal
Nuestra incombustible Rosa Mariscal nos comparte una riquísima receta, las barritas de cereales. Los ingredientes son mínimos y los beneficios son muchos, ya que aportan energía y nutrientes de una fácil asimilación en la digestión.
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Caldo Gallego – Receta Saludable con Rosa Mariscal
En esta ocasión Rosa Mariscal nos trae un Caldo Gallego para 4 porciones. Los ingredientes son los siguientes:500 gramos de grelos500 gramos de patata1 cebolla1l caldo de verduras2 cucharadas de aceite y sal. La elaboración es la siguiente:Lavar y trocear los grelos.Pelar, cortar las patatas y cebollas.En un cazo poner a hervir el caldo, al…
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Sopa de cereales (La receta saludable) – Rosa Mariscal
En este nueva receta, Rosa Mariscal nos trae la Sopa de cereales, los Ingredientes son: 150 gramos de cereales variados.1 Cebolla.1 Zanahoria.1 Puerro.1 Tomate.1, 5 L caldo de verduras.Albahaca , 2 cucharadas de aceite y sal. Preparación:Pelar, lavar y cortar la zanahoria, el puerro y la cebolla. Triturar el tomate. Calentar el caldo hasta que…
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Crema de champiñones (La receta saludable) – Rosa Mariscal
Si te gusta la crema de calabacín, no te pierdas esta receta. Nuestra amiga Rosita Mariscal te enseña a preparar un delicioso plato de champiñones que te ayudará a mantener un peso ideal debido a su alto contenido en proteínas y bajo en grasas.
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Hojuelas de sésamo (La receta saludable) – Rosa Mariscal
Rosita Mariscal nos trae este rico postre para mejorar nuestro sistema nervioso y el aparato reproductor.
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Receta saludable con Rosa Mariscal – 06/09/21
Tomates rellenos. Escucha esta receta casera para preparar unos deliciosos tomates rellenos. Necesitas: 4 tomates100gm guisantes desgranados1 cebolla.1 pepino1 lechuga50 gm aceitunas verdes1 limónSal Elaboración: lavar el tomate, lechuga, pepino.Pelar y picar el pepino , la cebolla, picar la lechuga.Lavar el tomate , quitar la parte superior , extraer el relleno y picarlo .Hervir los…
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Judías verdes a la corintia – La receta saludable con Rosa Mariscal
En este espacio dedicado a la cocina que hacían nuestras abuelas, Rosa Mariscal nos enseña como preparar judías verdes a la corintia, recomendable para los riñones y el corazón.
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Bolitas dulces – La receta saludable con Rosa Mariscal
Hoy Rosa Mariscal nos presenta un postre con frutas desecadas «Bolitas Dulces» que facilitan la digestión y ayudan a recargar energías en momento en los que tengamos que tener al máximo nuestro rendimiento. También presenta tres recomendaciones bíblicas, que nos enseñarán el valor de la verdad, la necesidad de amar y consejos para lo más…
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Arroz hortelano – La receta saludable con Rosa Mariscal
Rosa Marisccal nos cuenta cómo preparar un delicioso arroz con productos del huerta. Beneficioso para nuestro intestino e hígado.